Cereální polštářky
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký obsah cukru
Cereální polštářky má glykemický index 75, stejný jako běžný Základní cereálie (75).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (4 oproti 56) a poskytuje bílkoviny a zdravé tuky pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi ve srovnání s cereáliemi s vysokým GI.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy - GL 23 na 100 g Quinoové vločky mají nižší glykemický dopad (GI 35) a více vlákniny, což z nich činí alternativu šetrnější k hladině cukru v krvi než zpracované cereálie.
Quinoa vločky
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cereální polštářky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-zpracovaná potravina
- Vysoký glykemický index
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cereální polštářky?
Cereální polštářky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Cereální polštářky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cereální polštářky má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Cereální polštářky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
