Cereálie s bobulovitým ovocem
Vysoký GI
GL 84 na typická šálek (150 g) · GL 56 na 100 g
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah přidaného cukru
Cereálie s bobulovitým ovocem má glykemický index 70, nižší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 84.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší GI (35 oproti 70) a GL (2 oproti 56), což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s cereáliemi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 27 na 100 g Neslazené müsli poskytuje nižší GI (45 oproti 70) a umírněnější GL, což pomáhá snižovat prudké výkyvy hladiny cukru v krvi spojené s původními cereáliemi.
Müsli
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cereálie s bobulovitým ovocem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje dietní vlákninu
- Obsahuje některé celozrnné obiloviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Vysoký glykemický index a zatížení
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cereálie s bobulovitým ovocem?
Cereálie s bobulovitým ovocem má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 84; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Cereálie s bobulovitým ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cereálie s bobulovitým ovocem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Cereálie s bobulovitým ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
