Potraviny bez sezam
10 546 potravin
Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudle Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Sušená papája Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Značkový výrobek Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarantová vafle Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Amarantové křupavé oplatky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 arrowroot sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Bonbón plněný krémem Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 černobílá sušenka Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Čokoládová poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Čokoládová pufovaná špalda Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 cukrářská poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 cukrovinka s fruktózou Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Demineralizovaná syrovátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 doplněk stravy v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Dortová mouka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 hořčíkové gumové bonbony Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Jahodový Pop-Tart Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Karamelová náplň Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Kousky toffee Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 Krisprolls Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kukuřičná strouhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 kuromitsu Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 lékořicová omáčka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Mariiny sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 obilná vločka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Originální panko strouhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Plackovaná rýže Střední GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 Plazma sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Proprietární směs KAEX Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšeničný prášek Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Ruské prjaniki Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 skořicové lupínky Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Sladový mléčný střed Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 smetanové karamelky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko křehký chléb Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Suchar Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušenka s obličejem Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 sušenky s želé a čokoládou Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 sušenky ve tvaru zvířátek Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sušený ananas Střední GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Ústřicové krekry Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Venere rýže Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 vitamínové gumové bonbony Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Žlutá kukuřičná mouka Střední GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 bake rolls Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 bezlepková sušenka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Cheerios cereálie Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 Francouzský toust Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 Guavový sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 hvězdičky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
Javorová příchuť Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Kukuřičná mouka Střední GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Kukuřičná mouka Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Kukuřičná strouhanka Střední GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 kukuřičná tyčinka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 medové skořicové krekry Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 oplatka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 oplatkové trubičky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 oplatkové trubičky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Oplatky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Paprikové tyčinky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Pražené ovesné vločky Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 suchar Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Sušenky Schär P'tit Matin Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Tenký sušený plochý chléb Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Umělý sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 vařený sníh Vysoký GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Arborio rýže Střední GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Banánový prášek Střední GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Bomba rýže Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Dlouhý piškotový dort Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Krekrový chléb Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kukuřičná krupice Střední GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Matzah mouka Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 piškot Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Pohankové pukance Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Rýže Carnaroli Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Salep Střední GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Směs obilovin Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 sněhová roláda Vysoký GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 vodový krekr Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Aroma arašídového másla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bezlepkové strouhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Bílý pšeničný suchar Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Cereálie s bobulovitým ovocem Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 Cereální polštářky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Chipsy z hnědé rýže s paprikou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Čokoládový křupavec s medovým plástem Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Dlouhé piškoty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Dlouhé piškoty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Dýňová směs na palačinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 helicidinový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Jahodová lékořice Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
