Potraviny bez mléko

5 779 potravin

Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Vepřový želatina — 6/10 Vídeňská klobása — 3/10 vietnamská klobása — 4/10 Víno — 3/10 Vital Proteins kolagenové peptidy — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (sodný askorbát) — 6/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin E acetát — 6/10 Vitamínová směs — 4/10 Vitamínové doplňky — 4/10 Vlašské ořechy ochucené skořicí a stévií (bez přidaného cukru) — 8/10 Vlašský ořechový olej — 7/10 Vlažná voda — 10/10 Voda — 10/10 Voda infuzovaná čerstvým nebo mraženým ovocem (bez přidaného cukru) — 10/10 Voda infuzovaná čerstvými bobulemi — 10/10 Voda lehce ochucená čerstvými brusinkami — 10/10 Voda obohacená elektrolyty — 8/10 Voda ochucená přírodními příchutěmi (bez přidaných cukrů) — 10/10 Voda s bezcukrovými elektrolytovými tabletkami — 8/10 Voda s čerstvými plátky citronu a lístky máty — 10/10 Voda s okurkou, celerem a bylinkami — 10/10 Vodka — 2/10 Všechno koření — 6/10 Vysoce kvalitní margarín bez trans-tuků — 4/10 Vysokoproteinová klobása — 4/10 Vývar — 4/10 Vývar na hot pot — 6/10 Vývar Pho — 7/10 Vývar z kostí — 8/10 Vývar z mušlí — 8/10 Vývar z pečeného hovězího — 6.5/10 Vývarová kostka — 2.5/10 Vzduch (bubliny) — 3/10 Vzdušné smažení — 10/10 Wagyu hovězí steak — 5/10 Whiskey s ledem — 3/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Xanthanová guma — 6/10 Yerba mate — 8/10 Za studena lisovaný lněný olej — 5/10 Za studena lisovaný olivový olej — 8/10 Za studena lisovaný řepkový olej — 6/10 Žabí stehýnka — 9/10 zadní slanina — 5.5/10 Zálivka z lněného oleje se zázvorem, octem a bylinkami — 7/10 Západní žlutá — 2/10 Zapouzdřená kyselina mléčná — 7.5/10 Závěsný steak — 8/10 Zax omáčka — 2.5/10 Zázvorové pivo — 6/10 Želatina z rybího vývaru — 7/10 Želatinová kapsle — 3/10 Želatinový prášek — 7/10 Zelená mořská řasa — 9/10 Zelené barvivo — 4/10 Zeleninový bujón — 2/10 Zelený čaj — 9/10 Zelený čaj studeně louhovaný s třešněmi (bez přidaného cukru) — 9/10 Zelený kardamom — 9/10 Železo — 5/10 Železo (ferrický ortofosfát) — 2/10 Zemní šnek — 9/10 Zielińská šunka — 6.5/10 Zinek — 6/10 Žitná whisky — 2/10 Živočišný proteinový prášek — 8/10 Živočišný tuk — 3/10 Žlutá hořčice, snížený obsah sodíku — 6/10 Žlutoploutvý ryba — 9/10 zpracované maso — 2/10 žraločí maso — 6.5/10 Žvýkací základ — 2/10 Zvýrazňovač chuti bez MSG — 2/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.