Čínské arašídové bonbony
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z arašídů
- Vysoký obsah přidaného cukru
Čínské arašídové bonbony má glykemický index 65, stejný jako běžný Čínské arašídové bonbony (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.3 na 100 g Pražené arašídy poskytují stejnou oříškovou chuť jako cukrovinka, ale s výrazně nižším GI (14 oproti 65) a GL (1 oproti 36), čímž zabraňují prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Pražené arašídy - GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké a zároveň nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 20, GL 4) ve srovnání s cukrovinkami bohatými na cukr.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 1 na 100 g Pekanové ořechy nabízejí uspokojivou a křupavou alternativu svačiny s minimální glykemickou náloží (GL 1), což z nich činí mnohem stabilnější volbu pro udržení hladiny cukru v krvi.
Pekanové ořechy půlky
Formy Čínské arašídové bonbony
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čínské arašídové bonbony je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z arašídů
- Zdroj nenasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čínské arašídové bonbony?
Čínské arašídové bonbony má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Čínské arašídové bonbony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čínské arašídové bonbony má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražené arašídy.
Která forma Čínské arašídové bonbony má nejnižší glykemickou zátěž?
Čínské arašídové bonbony má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čínské arašídové bonbony v této databázi (36 na 100 g).
Zkontrolujte Čínské arašídové bonbony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
