Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny než běžné chipsy
- Zpracovaný obilný výrobek
Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry poskytují podobně křupavou texturu jako tortillové chipsy, ale s výrazně nižší glykemickou zátěží (GL) 2 oproti 36.
Lněné krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé, nutričně bohaté křupání s minimální glykemickou zátěží (GL) 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s tortillovými chipsy s vysokou GL.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna představuje slanou, křupavou alternativu s mnohem nižší glykemickou zátěží (GL) 8 a nabízí více vlákniny a bílkovin pro zpomalení vstřebávání glukózy.
Pražená cizrnová svačina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny než běžné chipsy
- Obsahuje zdravé tuky ze semínek
- Zpracovaný obilný výrobek
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidanou sůl a cukr
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy?
Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Celozrnné vícezrnné tortillové chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
