Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
citronový meringue koláč Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Croissant Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Dehydratovaný pomerančový prášek Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 izomaltulóza v prášku Nízký GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jahodový prášek Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 Karamelizované kondenzované mléko Střední GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 kávový eclair Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 kokosový cukr Nízký GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 lepkavá rýže Vysoký GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia obal Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maca prášek Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
mrazem sušené ovoce Nízký GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmový cukr Nízký GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 Pohankové fusilli Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
pohankové těstoviny Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 pražená pohanková mouka Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
semínka ptáčího jazyka Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Snickers Střední GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Šunka a smetanová příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Vysoký GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila příchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nízký GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
pohanková mouka Nízký GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 
Sušené jahody Nízký GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera pralinka Střední GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 bér setý Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Bezlepková tortilla BFree Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bílý kukuřičný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 borůvkový dortík Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
bramborové lupínky s paprikovou příchutí Střední GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 brusinky v hořké čokoládě Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 celozrnné tagliatelle Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
čokoládová poleva Střední GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Datlová a kakaová svačina Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (žitný knackebrot) Nízký GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 instantní kuřecí polévka v prášku Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Střední GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama kuličky Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosová náplň Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokosová pochoutka Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 koncentrát mandarinkové šťávy Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Koncentrát pomerančového džusu Střední GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Koření do kečupu Střední GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Krémová náplň z mléka Střední GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Krémový sýr poleva Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linecký koláč Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 lontarový cukr Nízký GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Náplň z liči Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Ostružinový džem Střední GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 ovesná tyčinka Střední GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Pečené čočkové chipsy Střední GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Pralinová náplň Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sacherův dort Střední GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 slazené kondenzované mléko Střední GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Slazené kondenzované mléko Střední GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Slazené kondenzované mléko Střední GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Spálené arašídové kousky Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Vysoký GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superpotravinový krém sladký a krémový Střední GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Sýrová a cibulová příchuť Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sýrové koření s příchutí fromage Střední GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Zeleninové chipsy Střední GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Strepsils bez cukru citron Nízký GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Bezlepkové listové těsto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 bramborový chléb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Brambůrky s mořskou solí a octem Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 celozrnné krekry Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 celozrnné obiloviny Nízký GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 Čokoláda v cukrové polevě Nízký GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 čokoládová kávová pěna Střední GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 dezert Snickers Střední GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Fíková pasta Střední GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia kostky Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Granátové melasy (bez přidaného cukru) Střední GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasické bramborové chipsy Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Koncentrát malinové šťávy Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná borůvková šťáva Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lískooříšková roláda Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mangové čatní Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Meruňková náplň Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka čokoláda s malinami Střední GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
Mléčné čokoládové bonbóny Nízký GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Náplň z lesních plodů Střední GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Ovocný prášek Nízký GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 palačinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
plum butter Střední GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 polská sladká buchta s tvarohem a ovocem Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
sirup z granátových jablek Střední GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Skleněné nudle Nízký GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 Smažené kuličky z těsta Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
smažené snack kousky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 smažený vdolek Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Snickers Střední GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 sušená quinoa Nízký GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
