Kama kuličky
Střední GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah přidaného cukru
Kama kuličky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocemGL 1 na 100 g Nabízejí podobný sladký zážitek v malém balení, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 33, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
- GL 4 na 100 g Tato pochoutka nabízí uspokojivý chuťový zážitek s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 4) než originál, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny glukózy.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3.2 na 100 g Poskytují křupavou a uspokojivou svačinu s minimálním glykemickým dopadem (GL 1), což z nich činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kama kuličky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rostlinné bílkoviny
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední stupeň zpracování
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kama kuličky?
Kama kuličky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Kama kuličky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kama kuličky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocem.
Jak Kama kuličky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kama kuličky má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kama kuličky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
