Slazené kondenzované mléko
Střední GI
GL 132 na typická plechovka (400 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje mléčné bílkoviny
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Slazené kondenzované mléko má glykemický index 61 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 132.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje bohatou, krémovou texturu s výrazně nižším glykemickým dopadem a zdravými tuky se středně dlouhým řetězcem.
Přírodní neslazená kokosová voda - GL 2 na 100 g Je to celistvá potravinová alternativa bohatá na zdravé tuky a vlákninu, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s rafinovanými cukrovými výrobky.
Bezmléčná kešu omáčka
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slazené kondenzované mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 321 kcal |
| Sacharidy | 54.4 g |
| Cukry (celkem) | 54.4 g |
| Přirozené | 9.4 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7.9 g |
| Tuky | 8.7 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 127 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje mléčné bílkoviny
- Poskytuje určité množství vápníku
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
- Postrádá vlákninu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slazené kondenzované mléko?
Slazené kondenzované mléko má glykemický index 61 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 132; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Slazené kondenzované mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slazené kondenzované mléko má střední glykemický index (61). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Přírodní neslazená kokosová voda.
Jak Slazené kondenzované mléko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Slazené kondenzované mléko má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Slazené kondenzované mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
