Slazené kondenzované mléko
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Obsahuje střední množství bílkovin
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Slazené kondenzované mléko má glykemický index 61 (Střední).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Poskytuje bohatou texturu podobnou kondenzovanému mléku bez prudkého zvýšení hladiny inzulínu způsobeného rafinovaným cukrem.
Náhrada rostlinného mléčného prášku - GL 1 na 100 g Vysoký obsah bílkovin zpomaluje vstřebávání cukru, což je mnohem lepší pro kontrolu glykémie.
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GL 1 na 100 g Nabízí zdravý profil tuků a přirozenou sladkost bez vysoké glykemické zátěže odpařeného mléka a přidané sacharózy.
Kokosový krém s vanilkou a sladidlem z mnichova ovoce
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slazené kondenzované mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 321 kcal |
| Sacharidy | 54.4 g |
| Cukry (celkem) | 54.4 g |
| Přirozené | 9.4 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7.9 g |
| Tuky | 8.7 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 127 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje střední množství bílkovin
- Poskytuje vápník a základní minerály
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož ovlivňující hladinu inzulínu
- Nedostatek vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slazené kondenzované mléko?
Slazené kondenzované mléko má glykemický index 61 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je Slazené kondenzované mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slazené kondenzované mléko má střední glykemický index (61). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Náhrada rostlinného mléčného prášku.
Jak Slazené kondenzované mléko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Slazené kondenzované mléko má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Slazené kondenzované mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
