Krémový sýr poleva
Střední GI
GL 5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin ze smetanového sýra
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Krémový sýr poleva má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a žádný přidaný cukr, což je mnohem lepší pro kontrolu glykémie.
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GL 1 na 100 g Poskytuje krémovou texturu se zdravými tuky a zároveň se vyhýbá masivnímu glykemickému dopadu rafinovaného cukru.
Směs tvarohu a mascarpone s vanilkou a sladidlem z mnichova ovoce - Rozmixované namočené kešu ořechy s bezcukrovým sirupem s příchutí javoruGL 3 na 100 g Nabízí rostlinnou alternativu bohatou na vlákninu, která se vyhýbá zánětlivým účinkům vysokého příjmu rafinovaného cukru.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krémový sýr poleva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 45 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin ze smetanového sýra
- Poskytuje rychlý zdroj energie
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující výkyvy inzulínu
- Postrádá vlákninu a základní živiny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krémový sýr poleva?
Krémový sýr poleva má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Krémový sýr poleva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krémový sýr poleva má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Hustý, krémový jogurt oslazený stévií.
Jak Krémový sýr poleva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Krémový sýr poleva má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Krémový sýr poleva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
