Linecký koláč
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Obsahuje ořechy jako zdroj zdravých tuků
- Vysoký obsah cukru
Linecký koláč má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Bezobilná koláčová krusta z mandlové moukyGL 1 na 100 g Tento koláč nabízí podobný dezertní zážitek, ale s drasticky nižší glykemickou zátěží 1 oproti 33, což výrazně snižuje dopad na hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Toto jídlo představuje uspokojivou alternativu bohatou na bílkoviny s mnohem nižší glykemickou zátěží 1, která pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 7 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s mnohem nižší glykemickou zátěží 4, čímž zabraňuje prudkému nárůstu glukózy spojenému s lineckým koláčem.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Linecký koláč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje ořechy jako zdroj zdravých tuků
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Linecký koláč?
Linecký koláč má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je Linecký koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Linecký koláč má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bezobilná koláčová krusta z mandlové mouky.
Jak Linecký koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Linecký koláč má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Linecký koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
