bramborové lupínky s paprikovou příchutí
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
bramborové lupínky s paprikovou příchutí má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 15. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 20 na 100 g Jsou zdravější alternativou, protože mají nižší glykemickou nálož a více bílkovin.
Pražené cizrnové lupínky - GL 10 na 100 g Díky nižšímu glykemickému indexu jsou lepší volbou pro lidi s inzulinovou rezistencí.
Sladké brambory - GL 2 na 100 g Mají nízký obsah kalorií a jsou bohaté na živiny, což z nich dělá zdravou svačinu.
Pečené chipsy z kapusty kade
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborové lupínky s paprikovou příchutí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 28 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaného cukru
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborové lupínky s paprikovou příchutí?
bramborové lupínky s paprikovou příchutí má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je bramborové lupínky s paprikovou příchutí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborové lupínky s paprikovou příchutí má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražené cizrnové lupínky.
Jak bramborové lupínky s paprikovou příchutí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bramborové lupínky s paprikovou příchutí má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bramborové lupínky s paprikovou příchutí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
