Sušené jahody
Nízký GI
GL 49.4 na typická šálek (150 g) · GL 32.9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah přírodních cukrů
Sušené jahody má glykemický index 40, stejný jako běžný Čerstvé jahody (40). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 49.4.
Aktualizováno 4. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené jahody je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 343 kcal |
| Sacharidy | 82.3 g |
| Cukry (celkem) | 52.4 g |
| Přirozené | 52.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 21.4 g |
| Rozpustná | 6.4 g |
| Nerozpustná | 15 g |
| Bílkoviny | 7.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.21 g |
| Nenasycené | 2.99 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoký obsah přírodních cukrů
- Vysoká glykemická zátěž na porci
- Vysoce koncentrované (nízký obsah vody)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené jahody?
Sušené jahody má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 49.4; na 100 g je glykemická zátěž 32.9.
Je Sušené jahody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené jahody má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé jahody má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé jahody v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvé jahody (2.3 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené jahody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
