Mražené jahody
Nízký GI
GL 5.1 na šálek (140 g) · GL 3.6 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Mražené jahody má glykemický index 40, stejný jako běžný Čerstvé jahody (40). Jedna šálek (140 g) přidá glykemickou zátěž 5.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168173 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mražené jahody je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 9.13 g |
| Cukry (celkem) | 4.56 g |
| Přirozené | 4.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 0.43 g |
| Tuky | 0.11 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.03 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
- Střední glykemický index u ovoce
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mražené jahody?
Mražené jahody má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (140 g) má glykemickou zátěž 5.1; na 100 g je glykemická zátěž 3.6.
Je Mražené jahody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mražené jahody má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé jahody má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé jahody v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvé jahody (2.3 na 100 g).
Zkontrolujte Mražené jahody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
