Sušené jahody
Nízký GI
GL 56 na šálek (140 g) · GL 40 na 100 g
- Obsahuje dietní vlákninu
- Velmi vysoký obsah cukru
Sušené jahody má glykemický index 50, vyšší než běžný Čerstvé jahody (40). Jedna šálek (140 g) přidá glykemickou zátěž 56.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené jahody je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 3 g | 1.2 |
| 1 polévková lžíce | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 šálek | 140 g | 56 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 55 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.9 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje dietní vlákninu
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Některé přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené jahody?
Sušené jahody má glykemický index 50 (Nízký). Jedna šálek (140 g) má glykemickou zátěž 56; na 100 g je glykemická zátěž 40.
Je Sušené jahody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené jahody má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé jahody má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé jahody v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jahody jemně vařené s erytritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené jahody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
