Pečené čočkové chipsy
Střední GI
GL 33 na 100 g
- Vyšší obsah bílkovin než bramborové chipsy
- Střední glykemická zátěž
Pečené čočkové chipsy má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna nabízí podobný křupavý a slaný zážitek jako snack, přičemž výrazně snižuje glykemickou zátěž z 33 na 8.
Pražená cizrnová svačina - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé křupnutí s mnohem nižším glykemickým dopadem, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s čočkovými chipsy.
Mandle - GL 1 na 100 g Dýňová semínka jsou alternativou bohatou na živiny s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje podobnou texturu snacku s minimálním dopadem na hladinu glukózy v krvi.
Neloupaná dýňová semínka - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato kombinace poskytuje uspokojivé křupnutí a zdravé tuky, což vede k mnohem nižší glykemické zátěži než u zpracovaných čočkových chipsů.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené čočkové chipsy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 8.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah bílkovin než bramborové chipsy
- Dobrý obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracovaný potravinový produkt
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené čočkové chipsy?
Pečené čočkové chipsy má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je Pečené čočkové chipsy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené čočkové chipsy má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak Pečené čočkové chipsy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené čočkové chipsy má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pečené čočkové chipsy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
