Datlová a kakaová svačina
Nízký GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
Datlová a kakaová svačina má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží 4 oproti 33, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé křupání s minimální glykemickou náloží 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání se svačinou z datlí s vysokou glykemickou náloží.
Mandle - GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy jsou alternativou bohatou na živiny s velmi nízkou glykemickou náloží 1, která zabraňuje prudkým výkyvům glukózy spojeným s původní svačinou.
Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Datlová a kakaová svačina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 55 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Datlová a kakaová svačina?
Datlová a kakaová svačina má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Datlová a kakaová svačina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Datlová a kakaová svačina má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Datlová a kakaová svačina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Datlová a kakaová svačina má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Datlová a kakaová svačina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
