Spálené arašídové kousky
Střední GI
GL 39.6 na typická kus (120 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Extrémně vysoký obsah přidaných cukrů
Spálené arašídové kousky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 39.6.
Aktualizováno 30. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.3 na 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
Pražené arašídy - GL 20 na 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Energetické kuličky - GL 8 na 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Spálené arašídové kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje nenasycené tuky
- Extrémně vysoký obsah přidaných cukrů
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Spálené arašídové kousky?
Spálené arašídové kousky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 39.6; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Spálené arašídové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Spálené arašídové kousky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražené arašídy.
Jak Spálené arašídové kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Spálené arašídové kousky má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Spálené arašídové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
