kokosový cukr
Nízký GI
GL 32 na 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
kokosový cukr má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 23. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje sladkou chuť s prakticky nulovým dopadem na hladinu cukru v krvi, což z ní činí lepší alternativu k vysoké glykemické zátěži kokosového cukru.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erythritol je sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které vám umožní vychutnat si sladkost bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi spojeného s kokosovým cukrem.
Erythritol - GL 4.5 na 100 g Sirup z čekankové vlákniny nabízí mnohem nižší glykemický dopad než kokosový cukr a zároveň poskytuje podobnou sirupovitou konzistenci pro recepty.
Sladidlo z čekankového kořene (inulin)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kokosový cukr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Sacharidy | 92 g |
| Cukry (celkem) | 87 g |
| Přirozené | 87 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kokosový cukr?
kokosový cukr má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 32 na 100 g.
Je kokosový cukr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kokosový cukr má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kokosový cukr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kokosový cukr má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kokosový cukr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
