Koření do kečupu
Střední GI
GL 5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 33 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah cukru
Koření do kečupu má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 21. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
Směs sušených bylin - GL 2 na 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Pečená červená paprika a rajčatové pyré - GL 8.8 na 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Koření a zeleninová směs s vlákninou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koření do kečupu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 2500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koření do kečupu?
Koření do kečupu má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 33.
Je Koření do kečupu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koření do kečupu má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Směs sušených bylin.
Jak Koření do kečupu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koření do kečupu má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koření do kečupu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
