lontarový cukr
GI 35 · NízkýGL 33 / 100 g2/10
Nízký GI
35 GI
GL 33 na 100 g
Logi skóre 2/10
- nižší glykemický index než stolní cukr
- vysoký obsah cukru
lontarový cukr má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Stévie poskytuje sladkost s nulovým dopadem na hladinu cukru v krvi, na rozdíl od lontarového cukru, který má vysokou glykemickou zátěž 33.
Čistý extrakt ze stévie - bez GI Extrakt z plodů mnicha (monk fruit) je neglykemické sladidlo, které eliminuje výrazný vzestup hladiny cukru v krvi spojený s lontarovým cukrem.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Alulóza nabízí podobnou texturu jako cukr bez glykemické zátěže, což z ní činí lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - GL 1 na 100 g Erythritol má zanedbatelný glykemický dopad a účinně nahrazuje lontarový cukr s vysokou glykemickou zátěží při zachování podobného způsobu použití.
Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lontarový cukr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
380
Kalorie
94 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 94 g |
| Cukry (celkem) | 92 g |
| Přirozené | 92 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- nižší glykemický index než stolní cukr
- obsahuje stopové minerály
- vysoký obsah cukru
- nízký obsah vlákniny a bílkovin
- vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lontarový cukr?
lontarový cukr má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 33 na 100 g.
Je lontarový cukr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lontarový cukr má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak lontarový cukr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
lontarový cukr má glykemickou zátěž 33 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte lontarový cukr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
