pražená pohanková mouka
Nízký GI
GL 32 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
pražená pohanková mouka má glykemický index 45, nižší než běžný pohanková mouka (54).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy pohanková mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pražená pohanková mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 335 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 0.9 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 3.1 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah přidaných cukrů
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- střední glykemická zátěž
- mírně zpracované
- obsahuje určité množství sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pražená pohanková mouka?
pražená pohanková mouka má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 32 na 100 g.
Je pražená pohanková mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pražená pohanková mouka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma pohanková mouka má nejnižší glykemickou zátěž?
pražená pohanková mouka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem pohanková mouka v této databázi (32 na 100 g).
Zkontrolujte pražená pohanková mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
