أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

فطيرة اللحم المملح GL 10 / 100 جم 3/10 فطيرة اللحم بصلصة الطماطم GL 10 / 100 جم 4/10 فطيرة مالحة GL 10 / 100 جم 5/10 فلان الشوكولاتة GL 10 / 100 جم 3/10 فلفل محشو بالأرز GL 10 / 100 جم 7/10 قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء GL 10 / 100 جم 6/10 قشرة البطاطس GL 10 / 100 جم 7/10 كرات نباتية GL 10 / 100 جم 7/10 كروكيت باللحم GL 10 / 100 جم 5/10 كسكس مع الحمص والبازلاء والطماطم GL 10 / 100 جم 6.5/10 كعك الحمص GL 10 / 100 جم 7/10 كعكة القرفة الخالية من السكر GL 10 / 100 جم 5/10 كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) GL 10 / 100 جم 8/10 كوكتيل الفواكه GL 10 / 100 جم 4/10 كوكتيل تيكيلا سومبريرو GL 10 / 100 جم 2/10 كومبوت العنب GL 10 / 100 جم 3/10 كييف نباتي GL 10 / 100 جم 4/10 لازانيا نباتية GL 10 / 100 جم 6/10 لفائف الحبوب الكاملة مع جبن القريش والأعشاب الطازجة والخضروات GL 10 / 100 جم 7.5/10 لفائف ورق الأرز المصنوعة من الحبوب الكاملة والتوفو GL 10 / 100 جم 7/10 لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي GL 10 / 100 جم 7/10 مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم GL 10 / 100 جم 6.5/10 ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا GL 10 / 100 جم 4/10 مربى التين الطازج GL 10 / 100 جم 7.5/10 مربى الفواكه المنزلية مع بذور الشيا بدون سكر مضاف GL 10 / 100 جم 7/10 مزيج الأرز البري والخضروات GL 10 / 100 جم 8/10 مسحوق أوراق المورينجا GL 10 / 100 جم 8/10 مسحوق الكيناكو GL 10 / 100 جم 7/10 مسحوق حليب الصويا GL 10 / 100 جم 8/10 مسحوق هويل GL 10 / 100 جم 8/10 مشروب قهوة مثلج GL 10 / 100 جم 2/10 معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة GL 10 / 100 جم 8/10 معكرونة بالجبن الجاهزة GL 10 / 100 جم 2/10 مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم GL 10 / 100 جم 7/10 ميلك شيك كوكيز آند كريم GL 10 / 100 جم 2/10 ناجتس الديك الرومي GL 10 / 100 جم 3/10 ناجتس الديك الرومي المجمد المخبوز GL 10 / 100 جم 4/10 ناجتس السمك GL 10 / 100 جم 4/10 نخالة GL 10 / 100 جم 8/10 نخالة القمح GL 10 / 100 جم 8/10 نكتار الجوافة GL 10 / 100 جم 3/10 نواك تشام GL 10 / 100 جم 3/10 وافل الحمص GL 10 / 100 جم 7/10 وعاء التونة GL 10 / 100 جم 7/10 يخنة البطاطس GL 10 / 100 جم 5.5/10 يقطين محمص GL 10 / 100 جم 8/10 هريس البطاطا الحلوة والبقدونس GL 10.2 / 100 جم 7.8/10 موز GL 10.3 / 100 جم 5/10 كريب باللحم المقدد GL 10.4 / 100 جم 5.8/10 شمندر مخلل GL 10.4 / 100 جم 6/10 فلفل حار مجفف GL 10.5 / 100 جم 8/10 الأرز الأسود الكامل GL 10.6 / 100 جم 8/10 زنجبيل مطحون GL 10.7 / 100 جم 8/10 حبوب الحنطة السوداء GL 10.8 / 100 جم 7/10 رقائق جوز الهند غير المحلاة GL 10.8 / 100 جم 6/10 نوجا الشوكولاتة بالكراميل والفول السوداني خالية من السكر GL 10.8 / 100 جم 3/10 ذرة مسلوقة GL 10.9 / 100 جم 6/10 آيس كريم الموز GL 11 / 100 جم 8/10 أصابع الجبن المقرمشة GL 11 / 100 جم 3/10 أصابع السمك GL 11 / 100 جم 5.5/10 أصابع السمك المقلية GL 11 / 100 جم 3/10 أوجي GL 11 / 100 جم 4/10 الثوم الأسود GL 11 / 100 جم 7/10 الدخن المنبت GL 11 / 100 جم 6/10 بادئة العجين المخمر بالجاودار GL 11 / 100 جم 7/10 باستا بالأخطبوط والبطاطس GL 11 / 100 جم 6/10 باستا بالخضروات GL 11 / 100 جم 5/10 بروكيز بدون دقيق GL 11 / 100 جم 6/10 بطاطا روسيت GL 11 / 100 جم 5/10 بيكون ماك مافن GL 11 / 100 جم 3/10 تتبيلة آسيوية GL 11 / 100 جم 4/10 تشيز كيك الباسك GL 11 / 100 جم 3/10 تشيز كيك سكير GL 11 / 100 جم 5/10 تندرز دجاج بافلو GL 11 / 100 جم 3/10 توابل الفلفل والليمون GL 11 / 100 جم 7/10 ثوم مقلي GL 11 / 100 جم 5/10 جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق GL 11 / 100 جم 3/10 جزر مزجج GL 11 / 100 جم 4/10 جوز الهند المجفف GL 11 / 100 جم 6/10 جيروس نباتي GL 11 / 100 جم 5/10 جيلاتو GL 11 / 100 جم 3.5/10 جيلاتو السمسم الأسود GL 11 / 100 جم 3/10 خبز البذور بدون دقيق GL 11 / 100 جم 7/10 خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات GL 11 / 100 جم 6/10 خبز الحبوب والبذور GL 11 / 100 جم 8/10 دقيق الشوفان بمربى البرقوق GL 11 / 100 جم 7/10 دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت GL 11 / 100 جم 7.5/10 ذرة كاملة منبتة GL 11 / 100 جم 6/10 رقائق عالية البروتين GL 11 / 100 جم 5/10 زبدة التفاح غير المحلاة GL 11 / 100 جم 6/10 زهرة الزعرور GL 11 / 100 جم 9/10 سابوتا GL 11 / 100 جم 6/10 سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) GL 11 / 100 جم 4/10 سلطة المعكرونة GL 11 / 100 جم 5/10 شرائح القرع المجففة GL 11 / 100 جم 5/10 شرائح كريمية أصلية GL 11 / 100 جم 2/10 شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص GL 11 / 100 جم 8/10 شوفان الشوكولاتة المنقوع طوال الليل GL 11 / 100 جم 6/10 صلصة الفايركراكر GL 11 / 100 جم 2/10 صلصة سيتشوان GL 11 / 100 جم 3/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.