مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم 48، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ محتواه معتدل من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ درجة معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 4.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 2.2g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم 48، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (48)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←