فلان الشوكولاتة
GI 45 · منخفضGL 10 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 10 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض البروتين من الحليب والبيض
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
فلان الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلان الشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من الحليب والبيض
- يوفر الكالسيوم
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- مكونات مصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلان الشوكولاتة؟
فلان الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل فلان الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلان الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلان الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلان الشوكولاتة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فلان الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
