جناش الشوكولاتة
GI 35 · منخفضGL 14 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 14 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الألياف
- غني بالسكريات المضافة
جناش الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 19/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جناش الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
40 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
30 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- غني بالسكريات المضافة
- غني بالدهون المشبعة
- معالج للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جناش الشوكولاتة؟
جناش الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل جناش الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جناش الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جناش الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جناش الشوكولاتة 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جناش الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
