معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 15 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- منتج بقوليات معالج
معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.
تم التحديث في 21/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.9 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 2.8 g |
| مشبعة | 1.1 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- منتج بقوليات معالج
- محتوى صوديوم معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة؟
معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 15؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من معكرونة الحمص بصلصة الجبن الخفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
