دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بروتين معتدل
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة (عسل/ستيفيا)
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 27g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6.5g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دهن الحمص بالعسل أو الستيفيا والتوابل 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←