أصابع السمك المقلية
GI 50 · منخفضGL 11 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
أصابع السمك المقلية له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع السمك المقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 7.8 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالج للغاية
- يحتوي على سكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع السمك المقلية؟
أصابع السمك المقلية له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل أصابع السمك المقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أصابع السمك المقلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أصابع السمك المقلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أصابع السمك المقلية 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أصابع السمك المقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
