أصابع سمك خالية من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 13 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين الخالي من الدهون
- حمل غلايسيمي متوسط
أصابع سمك خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أصابع سمك خالية من الغلوتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين الخالي من الدهون
- تحتوي على بعض الألياف
- حمل غلايسيمي متوسط
- أغذية مصنعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أصابع سمك خالية من الغلوتين؟
أصابع سمك خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل أصابع سمك خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أصابع سمك خالية من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر أصابع سمك خالية من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أصابع سمك خالية من الغلوتين 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من أصابع سمك خالية من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
