فطيرة اللحم بصلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
فطيرة اللحم بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من فطيرة باللحم العادي (65).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطيرة باللحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة اللحم بصلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الحديد وفيتامينات ب
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة وسكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة اللحم بصلصة الطماطم؟
فطيرة اللحم بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل فطيرة اللحم بصلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة اللحم بصلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من فطيرة باللحم له أقل عبء جلايسيمي؟
فطيرة اللحم بصلصة الطماطم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فطيرة باللحم في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من فطيرة اللحم بصلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
