مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة جلايسيمية معتدلة
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على حبوب مكررة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ منخفض الألياف القابلة للذوبان
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←