توابل الفلفل والليمون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
توابل الفلفل والليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
توابل الفلفل والليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 25 g |
| قابلة للذوبان | 8 g |
| غير قابلة للذوبان | 17 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- احتمالية تهيج الجهاز الهضمي
- محتوى بروتين منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توابل الفلفل والليمون؟
توابل الفلفل والليمون له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل توابل الفلفل والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توابل الفلفل والليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر توابل الفلفل والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توابل الفلفل والليمون 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من توابل الفلفل والليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
