نواك تشام
GI 55 · متوسطGL 10 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 10 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى دهون منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
نواك تشام له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نواك تشام
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نواك تشام هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى دهون منخفض
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نواك تشام؟
نواك تشام له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل نواك تشام مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نواك تشام مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من نواك تشام له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نواك تشام في هذه القاعدة، صلصة نيوك تشام نباتية له أقل عبء جلايسيمي (9 لكل 100 جم).
تحقق من نواك تشام في تطبيق Logi، مع حصتك.
