بادئة العجين المخمر بالجاودار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 26.4 لكل كوب (240 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- Contains live probiotics
- Contains gluten
بادئة العجين المخمر بالجاودار له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب واحد (240 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 26.4.
تم التحديث في 21/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بادئة العجين المخمر بالجاودار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بادئة العجين المخمر بالجاودار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g | 0.6 |
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 1.7 |
| 1 كوب | 240 g | 26.4 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.2 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بادئة العجين المخمر بالجاودار؟
بادئة العجين المخمر بالجاودار له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب واحد (240 جم) له عبء جلايسيمي 26.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل بادئة العجين المخمر بالجاودار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بادئة العجين المخمر بالجاودار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بادئة العجين المخمر بالجاودار له أقل عبء جلايسيمي؟
بادئة العجين المخمر بالجاودار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بادئة العجين المخمر بالجاودار في هذه القاعدة (11 لكل 100 جم).
تحقق من بادئة العجين المخمر بالجاودار في تطبيق Logi، مع حصتك.
