سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- حمل غلايسيمي معتدل
- كميات كبيرة من السكريات المضافة
سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.7.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 26 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي معتدل
- محتوى جيد من الألياف
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- كميات كبيرة من السكريات المضافة
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف)؟
سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) في تطبيق Logi، مع حصتك.
