سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري معتدل
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ غني بالسعرات الحرارية والدهون
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ منتج غذائي مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 12.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 38g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 26g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←