معكرونة بالجبن الجاهزة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن الجاهزة 64، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل معكرونة بالجبن الجاهزة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
معكرونة بالجبن الجاهزة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ يوفر طاقة سريعة
- ✗ مرتفع في الصوديوم
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
- ✗ معالج بشكل كبير ويحتوي على كربوهيدرات مكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.4g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 3.6g |
| دهون | 3.2g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 570mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن الجاهزة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن الجاهزة 64، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل معكرونة بالجبن الجاهزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة بالجبن الجاهزة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (64). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر معكرونة بالجبن الجاهزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن الجاهزة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←