مسحوق أوراق المورينجا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- مصدر ممتاز للألياف الغذائية
- كثافة عالية من الكربوهيدرات بالنسبة لمسحوق الأوراق
مسحوق أوراق المورينجا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق أوراق المورينجا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 41 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 19 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 13 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 325 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من البروتين وحمل جلايسيمي منخفض
- كثافة عالية من الكربوهيدرات بالنسبة لمسحوق الأوراق
- محتوى صوديوم مرتفع مقارنة بحجم الحصة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق أوراق المورينجا؟
مسحوق أوراق المورينجا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل مسحوق أوراق المورينجا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق أوراق المورينجا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق أوراق المورينجا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق أوراق المورينجا 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق أوراق المورينجا في تطبيق Logi، مع حصتك.
