مسحوق عشبة القمح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 5.3 لكل 100 جم
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- كثافة سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
مسحوق عشبة القمح له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
عصير السبانخ - GL 0.5 لكل 100 جم Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
عصير براعم البروكلي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق عشبة القمح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 35 g |
| قابلة للذوبان | 10.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 24.5 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- مؤشر وحمل سكري منخفضان للغاية
- مصدر جيد للبروتين
- كثافة سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
- محتوى ماء منخفض
- مستوى المعالجة غير معروف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق عشبة القمح؟
مسحوق عشبة القمح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.3.
هل مسحوق عشبة القمح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق عشبة القمح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق عشبة القمح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق عشبة القمح 5.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق عشبة القمح في تطبيق Logi، مع حصتك.
