كوكتيل الفواكه
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 40 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- مرتفع بالسكر المضاف
كوكتيل الفواكه له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 40.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوكتيل الفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- منخفض الدهون
- مرتفع بالسكر المضاف
- عبء سكري معتدل
- يُعالج مع شراب السكر
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوكتيل الفواكه؟
كوكتيل الفواكه له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 40؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل كوكتيل الفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كوكتيل الفواكه له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كمثرى.
كيف يؤثر كوكتيل الفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوكتيل الفواكه 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كوكتيل الفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
