زبدة التفاح غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة التفاح غير المحلاة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل زبدة التفاح غير المحلاة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبدة التفاح غير المحلاة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى عالي من السكر الطبيعي
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ منخفض البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 27g |
| السكريات (الإجمالي) | 23g |
| طبيعية | 23.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.875g |
| غير قابلة للذوبان | 1.625g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة التفاح غير المحلاة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة التفاح غير المحلاة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل زبدة التفاح غير المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبدة التفاح غير المحلاة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبدة التفاح غير المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبدة التفاح غير المحلاة 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←