كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 21/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 23 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غني بالبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- درجة معالجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس)؟
كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) في تطبيق Logi، مع حصتك.
