سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة جلايسيمية معتدلة
- ✓ محتوى جيد من الألياف والبروتين
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
- ✗ محتوى معتدل من الكربوهيدرات
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 17g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 90mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكينوا والخضار مع تتبيلة خفيفة 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←