ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من البروكلي
- يحتوي على نسبة عالية نسبياً من الصوديوم
ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 31/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 1.4 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من البروكلي
- يوفر البروتين من الجبن
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على نسبة عالية نسبياً من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة ودهون مشبعة
- وجبة مصنعة ذات حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا؟
ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا في تطبيق Logi، مع حصتك.
