ميني ويتس المحلاة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 60 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 50 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى عالي من السكر المضاف
ميني ويتس المحلاة له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 60.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 27 لكل 100 جم يوفر الموسلي غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً (45 مقابل 60) وحملاً جلايسيمياً أقل بكثير، مما يقلل من ارتفاع سكر الدم الحاد المرتبط بالحبوب المغطاة بالسكر.
الموسلي - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل انخفاضاً كبيراً في التأثير الجلايسيمي (الحمل الجلايسيمي 1 مقابل 50) ويضيف البروتين والدهون الصحية لتثبيت مستويات سكر الدم.
مزيج الزبادي اليوناني غير المحلى وبذور الكتان المطحونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميني ويتس المحلاة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 83 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 16 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصنوع من الحبوب الكاملة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- مصنّع بشكل مفرط
- حمولة سكرية معتدلة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميني ويتس المحلاة؟
ميني ويتس المحلاة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 60؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 50.
هل ميني ويتس المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ميني ويتس المحلاة له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو الموسلي.
كيف يؤثر ميني ويتس المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميني ويتس المحلاة 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من ميني ويتس المحلاة في تطبيق Logi، مع حصتك.
