رقائق عالية البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالجة للغاية
رقائق عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من رقائق البطاطس التقليدية العادي (65).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال رقائق البطاطس التقليدية
- GI 65 · GL 34 لكل 100 جم
رقائق البطاطس التقليدية - GI 54 · GL 28 لكل 100 جم kettle
رقائق البطاطس المقلية - رقائق البطاطس المملحةGI 56 · GL 29 لكل 100 جم salted
- GI 65 · GL 34 لكل 100 جم sea saltvinegar
رقائق البطاطس بالملح والخل - GI 70 · GL 35 لكل 100 جم العلامة التجارية: estrella
رقائق النجوم - GI 55 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: sunchipsmultigrain
رقائق الحبوب المتعددة - رقائق المِلينجوGI 65 · GL 36 لكل 100 جم melinjo
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق عالية البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 40 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 12.5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الألياف
- معالجة للغاية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- تحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق عالية البروتين؟
رقائق عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل رقائق عالية البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق عالية البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من رقائق البطاطس التقليدية له أقل عبء جلايسيمي؟
رقائق عالية البروتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال رقائق البطاطس التقليدية في هذه القاعدة (11 لكل 100 جم).
تحقق من رقائق عالية البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
