رقائق البطاطس التقليدية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البطاطس التقليدية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 34 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل رقائق البطاطس التقليدية المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق البطاطس التقليدية مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ منخفض المحتوى من السكر
- ✗ عبء سكري مرتفع جداً
- ✗ غني بالدهون غير الصحية
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 536 kcal |
| كربوهيدرات | 52g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.8g |
| قابلة للذوبان | 1.4g |
| غير قابلة للذوبان | 3.4g |
| بروتين | 6.6g |
| دهون | 34g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 22g |
| صوديوم | 525mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البطاطس التقليدية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق البطاطس التقليدية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 34 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق البطاطس التقليدية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق البطاطس التقليدية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رقائق البطاطس التقليدية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق البطاطس التقليدية 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←