دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.2.
تم التحديث في 16/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 24 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- محتوى صوديوم معتدل
- معالجة متوسطة
- محتوى فيتامينات أقل من الخضروات الطازجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت؟
دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 13.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت في تطبيق Logi، مع حصتك.
