صوص سامجانغ
GI 55 · متوسطGL 16 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 16 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يوفر بروتيناً نباتياً
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
صوص سامجانغ له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صوص سامجانغ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بروتيناً نباتياً
- يحتوي على مركبات مخمرة مفيدة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- حمل جلايسيمي متوسط
- مكونات معالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صوص سامجانغ؟
صوص سامجانغ له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل صوص سامجانغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صوص سامجانغ له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو معجون صويا قليل الصوديوم.
كيف يؤثر صوص سامجانغ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صوص سامجانغ 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صوص سامجانغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
